Qualität vor Quantität Regel
In der Welt des funktionellen Trainings bei wijonix gibt es ein eisernes Gesetz: die Technik steht immer über der Intensität oder dem Gewicht. Ich bin Lotti Sandmann und ich sehe es als meine wichtigste Aufgabe in Dresden an: die Gesundheit unserer Mitglieder langfristig zu schützen. Es bringt keinen Nutzen: ein schweres Gewicht zu heben: wenn …